✅ 녹내장 위험 노출 (스마트폰 사용 + 피로 누적 + 눈 관리)
우리는 지금 스마트폰을 손에서 놓을 수 없는 디지털 시대에 살고 있습니다.업무도, 소통도, 심지어 여가 시간까지도 작은 화면에 의존하고 있죠.그런데, 이러한 위험을 알면서도 스마트폰이 없으면 생활이 안되는 세상!!!최소한이라도 실천해보고자 합니다. 녹내장 진단 받은지 벌써 13년차, 항상 안압관리에 조심하고 운동해왔는데,최근 1년동안 스트레스, 운동 관리를 등한시 했더만 OCT 검사결과 나빠지고 있다는 진단ㅜㅜ 충격은 잠시 내려놓고, 녹내장 관리하는 실천방법을 찾아보았습니다.아래의 방법들을 실천해보고 하나씩, 소식을 알려드릴수 있도록 할께요 ㅎㅎ 눈 영양제는 정말 종류가 많습니다. 루테인, 지아잔틴, 혈액순환제, 오메가3 등뭐든지 섭취해 보았지만, 기본적으로 제가 먹는 것은 플라보놀 배당체가 있는은행잎 ..
2025. 6. 15.
