대학생 눈 건강 실태 보고서 (장시간 독서, 스크린타임, 눈 피로)
2025년, 대학생의 눈은 혹사당하고 있습니다. 과제, 리포트, 발표, 팀플, 온라인 수업에 이어 SNS, 유튜브, OTT 시청까지 — 하루의 대부분을 스크린 앞에서 보내고, 남는 시간에는 시험 대비를 위한 장시간 독서가 이어집니다. 더불어 취업 준비, 공무원 시험, 자격증 공부 등으로 눈의 피로도는 점점 누적되고 있죠.그 결과, 눈 피로, 안구건조증, 시력 저하, 조절장애 같은 증상은 이제 20대 대학생에게도 흔한 증상이 되었습니다. 이 글에서는 현재 대학생들이 겪고 있는 눈 건강 실태를 기반으로, 주요 증상과 원인, 그리고 구체적인 관리 및 예방법을 정리해 알려드립니다.장시간 독서 – 눈의 조절력 고갈, 근거리 피로 가중많은 대학생들은 시험이나 리포트 마감 시즌에 하루 수 시간 이상 책이나 논문을 봅..
2025. 4. 15.
콘택트렌즈 부작용 증가 (20대 각막염, 결막염, 감염)
2025년 현재, 20대의 콘택트렌즈 사용은 선택이 아닌 ‘일상’이 되었습니다. 시력 교정은 물론이고 패션과 스타일을 위한 컬러렌즈까지, 렌즈는 이미 하나의 뷰티 아이템으로 자리잡았죠. 하지만 늘어난 사용만큼이나 부작용 사례 또한 꾸준히 증가하고 있습니다. 특히 위생 관리가 철저하지 않거나, 착용 시간이 과도한 경우 각막염, 결막염, 심각한 감염으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 렌즈 사용자라면 반드시 알아야 할 대표 질환들의 증상, 원인, 예방법까지 자세히 정리해드립니다.각막염 – 각막이 상처 입는 가장 흔한 렌즈 부작용각막염은 콘택트렌즈 착용자에게 가장 빈번하게 나타나는 질환입니다. 각막은 눈의 가장 바깥쪽에서 시력에 큰 영향을 주는 조직으로, 외부 자극에 매우 민감합니다. 문제는 렌즈를 장시간 ..
2025. 4. 15.
