반응형 블루라이트차단2 장마철! 눈건강 주의 하세요 습기 많고 햇빛 부족한 장마철, 눈 건강이 악화되기 쉬운 시기입니다.장마철에 눈을 보호하는 생활 습관과 추천 제품을 알아보세요. 장마철엔 습도가 높아 눈관리는 전혀 필요가 없다고 생각하고 있었는데요이런 저런 눈 관련 내용을 찾아보다 보니 정~~~말 눈관리가 필요하더라구요아래 정리한 내용을 보시고, 도움되시길 바랄께요👁️ 장마철 눈 건강이 중요한 이유세균 번식 증가높은 습도는 세균과 곰팡이 번식을 활발하게 만들어 눈병(결막염, 다래끼 등)의 원인이 됩니다.자외선 노출의 오해흐린 날에도 자외선은 존재합니다. 구름이 자외선을 완전히 막지 못하므로 UV 차단 렌즈 착용이 중요합니다.실내 활동 증가로 인한 눈 피로실내에서 스마트폰, TV, 노트북 사용 시간이 늘어나면서 안구건조증과 눈 피로도가 높아집니다.💡 .. 2025. 6. 19. 눈 건강을 지키는 5가지 핵심 방법 눈이 침침하고 피로하신가요? 시간이 지날수록 특히나, 잠이 모자란 경우에는 사물을 볼때 번져 보이기도 하는 요즘!시력 보호, 눈에 좋은 영양소, 생활습관까지 눈 건강을 지키는 핵심 정보를 정리해보았고, 저도 실천해보고 싶다는 생각으로 간단히 어떠한 것이 있는지 정리해 보았습니다. 편하게 눈 건강 정보를 알아 보시죠 ! ~~1. 눈에 좋은 영양소 챙기기눈 건강을 위해 반드시 섭취해야 할 항산화 영양소가 있습니다.루테인 & 지아잔틴: 황반을 보호하고 블루라이트 차단오메가3: 안구 건조 완화 및 시신경 기능 향상비타민 A: 야맹증 예방, 시세포 재생에 도움아연: 시력 유지에 필수적인 미네랄추천 음식: 시금치, 당근, 연어, 아보카도, 달걀노른자 등2. 블루라이트 차단하기디지털 기기에서 나오는 블루라이트는 눈의.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
